Pijn aan het achterwerk?

Beny schreef:

bioelastische pleister om zitvlak problemen te voorkomen

Zoiets helpt enkel als de pijn afkomstig is doordat 2 stukken huid tegen elkaar schuren.
Maar zadelpijn is dikwijls/meestal afkomstig van bepaalde punten van het achterwerk waarop te veel druk komt. Zoiets is enkel op te lossen door ander zadel of andere zitpositie.

Yakke schreef:

Beny schreef:

bioelastische pleister om zitvlak problemen te voorkomen

Zoiets helpt enkel als de pijn afkomstig is doordat 2 stukken huid tegen elkaar schuren.
Maar zadelpijn is dikwijls/meestal afkomstig van bepaalde punten van het achterwerk waarop te veel druk komt. Zoiets is enkel op te lossen door ander zadel of andere zitpositie.

Je antwoord is ten dele correct. Zadelpijn kan afkomstig zijn door druk. Zoals reeds gezegd kan een goed zadel en een goede broek met een goede en correct geplaatste zeem veel ongemakken verhelpen. Deze ongemakken hebben echter enkel te maken met druk. Zadelpijn gaat echter vaak veel verder dan dat, als de component "wrijving" erbij komt.
Wrijving kent vele oorzaken, waarvan hier een korte opsomming van de belangrijkste:

1. 90% van alle mensen hebben een beenlengteverschil. Op zich is dat geen ramp, maar als je als fietser een beenlengteverschil hebt, dan ga je assymetrisch zitten, waardoor je enerzijds een verkeerde zithouding en anderzijds een verkeerde trapbeweging maakt. Dit heeft effect op je zitcomfort, doordat alle druk op het zadel overgebracht wordt op 1 punt op je zitvlak. De verkeerde trapbeweging zorgt ervoor dat je met je zitvlak niet "vastzit" op het zadel, maar vaak schuift. En dan heb je te maken met wrijving.
2. Tijdens langdurige inspanningen raak je uiteindelijk vermoeid, hoe getraind je ook bent. Ik ben er zeker van dat je jezelf al wel eens betrapt hebt op een "verkramptere" zitpositie. Het is op zulke momenten dat de gevoelige punten nogmaals onder druk wordt gezet.
3. Wielrenners en mountainbikers rijden bij weer en wind. Je huid ziet daar enorm van af. Door blootgesteld te worden aan regen, koude, modder, stof en hitte wordt je huid week, meer specifiek op de contactpunten met het zadel, waardoor je blaren en doorzitwonden creëert.

Conclusie: wrijving wordt niet alleen gegenereerd op plaatsen waar 2 stukken huid over elkaar schuren, maar ook waar het zitvlak het zadel raakt.

Ik heb meegewerkt aan ReSkin, en ik ben het al meer dan een jaar aan het testen. Vanuit mijn eigen ervaring kan ik je vertellen dat ik vroeger last had vanaf 90km op de racefiets en 35km op de mtb. Nu kan ik probleemloos en zonder last rijden. Ik rijd nog wel altijd even traag, maar mijn fietsplezier is er toch zwaar op vooruit gegaan.

heb een bizar soort zadelpijn
na 10-15 km begint de rechtse kant van m'n achterwerk(deel tss teelballen en aars )serieus pijn te doen(druk),na het fietsen is het hier ook dik en opgezwollen,linkse kant totaal geen pijn
als ik op m'n zadel zit en wanneer ik met m'n linkse hiel net de pedalen kan raken dan kan ik dit in spiegelbeeld(rechts) net niet,dus verschil in beenlengte zeker???....al gobi,body geometry en selle italia flite zadels geprobeerd maar altijd zelfde klachten
best is laten uitmeten of zooltje steken in één schoen?

Hoi Sidious,

Eerst en vooral, laat je eens uitmeten, maar begin niet zelf te experimenteren met zolen. Dan kan je even goed nu al beginnen met een afspraak te maken met de kraker
Voor wat betreft je zitvlakprobleem zou ik voorstellen eens een ReSkinpleister uit te testen. Ik had het zelfde probleem, maar op beide kanten van het perineum (ruimte tussen balzak en anus) en die zijn nu voorbij.

Bamps schreef:

Hoi Sidious,

Eerst en vooral, laat je eens uitmeten, maar begin niet zelf te experimenteren met zolen. Dan kan je even goed nu al beginnen met een afspraak te maken met de kraker
Voor wat betreft je zitvlakprobleem zou ik voorstellen eens een ReSkinpleister uit te testen. Ik had het zelfde probleem, maar op beide kanten van het perineum (ruimte tussen balzak en anus) en die zijn nu voorbij.

afspraak uitmeting is gemaakt bij Bullen
ik had hier vroeger nooit last van,reed enkel met de mtb offroad,klachten zijn begonnen toen ik met de fiets naar t werk begon te rijden(lang opt zadel zitten dus)...
reskin is dus aan te raden? ga t zeker proberen,gebruik jij dat dan altijd nu??
thanx voor de tip!

Ik gebruik dat altijd. En sinds ik ben begonnen met het te gebruiken fiets ik verder en beleef ik er nog meer plezier aan.

Ik heb het ook ferm zitten.
Het kraakbeen onderaan het bekken (kruis) doet serieus pijn. enkel de rechterkant. Het duwt pijnlijk op het vlees.
Ik rij nu een 3tal jaar dus normaal aan de houding kan het niet liggen.
Is dit een gekend probleem? Ontsteking? Verkalking?
Ik monteerde reeds een smal gelzadel maar de pijn blijft.
en heel de tijd met uw gat verschuiven is ook geen zicht, noch praktisch.
Alle tips zijn welkom.

3 tips die je al veel kunnen helpen om zadelpijn te vermijden (ik heb hier zelf veel ervaring mee)

- de punt van je zadel staat beter te laag dan te hoog
- kies het juiste type zadel
- koop een degelijke fietsbroek voorzien van een VOORGEVORMDE inlegpad. Deze zal wrijving en irritatie vermijden. Zelf rijd ik met eentje van EXIRE7 die een voorgevormde pad bevat

Ik heb sinds het begin van het jaar een nieuw zadel gekocht bij een Specialised winkel nadat ze mijn zitbotjes hadden opgemeten. Conclusie was een vrij breed zadel. Ik voelde direct dat ik nu meer op mijn zitbotjes zat dan er tussen zoals vroeger. Echter, na 3 maand en ongeveer 1500 km heb ik op steeds last van het duwen van de zitbotjes wat vrij pijnlijk is. Zadel is vrij hard (wat zou moeten voor iemand die veel fietst). Ik voel geen wrijving en in het begin zit alles goed en comfortabel. Hoela g duurt het vooraleer er voldoende zitvlees gekweekt is? Andere oplossingen?

bike4ife schreef:

Sq lab..... Bye bye slr en saevid
Welkom 8u zadel zitten zonder pijn

En waar ben je daarvoor geweest?
Adres in buurt van Kortrijk / Oudenaarde ?